これだけは続ける、、朝のルーティン。

なかなか続けられない僕だけど、

休み休みだけど、続いているものがある。

朝のラジオ体操です。

近くの運動広場に6:15分ごろいくと、

知っている顔がたくさん、、

70歳以上だよな!という人がたくさん。

僕はきまぐれで、出てみたり休んだりするけど

必ず、その人たちがいる。

ほぼ毎日きているんでしょう。

どう見ても健康そうで、元気なんだ。

ということは、この人たちの朝のルーティンにはこのラジオ体操があるってこと。


先輩方の「健康、元気のルーティン ラジオ体操。

これだけは僕もやろうっと、。


またラジオから流れる「ラジオ体操の女性の先生の声」、これがまた元気でいい。

このかた、もう何年もやっていると思うのですが、

マラソンの千葉真子のような、明るい元気なアニメ?ぽい声。

あ〜元気そのもの。

いい〜ですね。



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57歳から二拠点生活スタート、60歳からの山さんぽ

55歳くらいの時これからどう生きようか?と考えた。 まずは環境を変えてみようと57歳の時東京と軽井沢の2拠点生活を開始。 2022年60歳になり今後の自分にとって大切なものは「自然と健康」であると、山さんぽを始める。 (東京を拠点とした「TOKYO 山さんぽstyle」プロジェクトの企画運営)