筋肉量落ちた。

まぁ、しょうがない。

動いていない、鍛えていない時間が多かったから。

ひさびさに体重計に乗ってみた、、

TANITAのもの、

たしか「ジャパネット！たかた！！」とCMで、

「お急ぎください！！今なら、なんと！！〇〇円引き！」

普段、そのような宣伝から買うことがないのだが、、、

どうしんでしょうね、

近くにあった雑誌に思わず電話番号書いてしまったんですね。

その体重計を購入したのが４年ほど前。

毎日走ってきては、腕立てしては、腹筋しては、、

体重計にのっていたんですね。

まめに、やっていたな〜。

それがこの１か月、、ほとんど体重計に乗らなかった。。

そして、本日久々に。

あ〜、

さびついてしまってます、

僕の体。

筋肉量が落ちています。

ちょっと動かすだけじゃダメか？

で、どうする？？

とりあえず腕立て３０回と腹筋３０回は日課とするか！

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