「どうする4月」。3月のブログも２回だったし。

先月のブログは２回でした、反省。

先月から調子がイマイチでした。

眼の内出血、それが治ったと思ったら、今度は腰痛。

山さんぽもできない。

ジョギングもできない。

腰痛の原因はとにかく柔軟性がないとのこと。

走ったり、筋トレとかしてたけど、、柔軟していなかったもんな。

とにかくストレッチです！といわれて、

じっくり毎日やりました。

なんとか「明日山さんぽいけるかな？」ところまできた。

でも、これが年とるということですね。

結局、毎日の積み重ね。

今日やっている姿が明日の姿。

逆にやっていないと、できない状態へ加速する。

毎日が大事、習慣化が大事。

ブログもそう。

で、ブログ「どうする4月」

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