健康診断_このお腹が。

みなさん、おはようございます。

東京は、いい天気です。

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昨年の暮れ（２０２０年）、約５年ぶりの健康診断をしました。

この５年間、けっこうな頻度でお酒は飲んだ。

イベント業を生業としていたので食事、寝る時間は不規則。

運動なんてほとんどしていません。

ー食べて、飲んで、運動もしない。ー

で、結果は、、

軽度の肥満、内臓脂肪だ。

このお腹、なんとかセネバ。

＜下の画像：だらしない姿勢で行儀悪いね、この食べ方。気をつけよう。＞

やばい。

動ける体を作らないと。

というわけで、本日から30分ジョギング。（なんとか、続けたい。）

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